Halo Sahabat Premier,
Pada video kali ini, kita akan mendapatkan informasi berharga dari dr. Silvony Chandra, Sp.KFR, seorang dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi di RS Premier Jatinegara.
Beliau akan menjelaskan tentang jenis-jenis yoga dan manfaat yang bisa didapatkan, termasuk untuk kebugaran tubuh, relaksasi otot, postur tubuh yang baik, penguatan otot, program penurunan berat badan, dan juga manfaat bagi kondisi khusus seperti skoliosis dan kondisi degeneratif seperti nyeri sendi.
Selain itu, dr. Silvony juga akan menjelaskan tentang usia yang tepat untuk mulai melakukan yoga, mulai dari anak-anak hingga usia lanjut.
Yuk, simak penjelasan lengkapnya dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter rehabilitasi medik sebelum memulai olahraga yoga.
KataDokter #ManfaatYoga #OlahragaYoga #JagaKesehatan #RSPremierJatinegara
