Информация об услугах Ларисы Бандуры - [ Ссылка ]
В этом виде мы поговорим о том, почему сложно и не нужно жить с пассивной агрессией? Почему стоит научиться выражать свои эмоции и мысли прямо? Почему стоит научиться говорить правду, отказывать и не соглашаться с позицией другого человека? Чем опасно пассивно-агрессивное поведение для человека?
Также мы разберем шесть основных шагов к тому, чтобы уйти от пассивно-агрессивного поведения. Как научиться говорить открыто, вступать в прямой конфликт? Как говорить о своих желаниях и потребностях? Как научиться отказывать и говорить "нет"? Как не накручивать себя и трезво смотреть на ситуацию? С вами психолог Лариса Бандура.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:31 - Почему важно работать со своей пассивной агрессией?
2:25 - Наиболее важное в работе со своим пассивно-агрессивным поведением, это признание проблемы.
2:48 - Шаг №1: Разрешите себе прямой конфликт.
3:38 - Шаг №2: Говорите прямо о том, что вы имеете ввиду, о том чего хочется.
4:53 - Ищите способ донести вашу мысль.
5:51 - Шаг №3: Найдите истинную причину вашего раздражения, какая именно потребность не удовлетворена.
7:54 - Информация о Вебинаре про агрессию.
8:55 - Шаг №4: Не накручивайте себя.
10:31 - Шаг №5: Дайте себе время на изменения.
10:25 - Шаг №6: Тренируйтесь выражать свои эмоции и говорить правду.
#Психолог #Психологонлайн #Психология #агрессивное_поведение #пассивная_агрессия
Похожие видео/Рекомендую посмотреть:
Пассивная агрессия в отношениях. Психолог Лариса Бандура: [ Ссылка ]
6 признаков пассивно-агрессивного поведения. Как выявить пассивную агрессию? Психолог Лариса Бандура: [ Ссылка ]
3 причины пассивно-агрессивного поведения. Психолог Лариса Бандура: [ Ссылка ]
Если вам помогли мои видео, вы можете выразить благодарность за мой вклад: [ Ссылка ]
Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
6 шагов к избавлению от пассивно-агрессивного поведения. Психолог Лариса Бандура
С уважением, Лариса Бандура
