Koncepcja treningu jest bardzo prosta. Mamy 8 ćwiczeń.
Każde ćwiczenie wykonujemy przez 45 sekund. W "przerwie" bujamy się na boki spinając mięśnie brzucha.
🔶Współpraca [ Ссылка ]
____
🔴DRUGI KANAŁ [ Ссылка ]
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK [ Ссылка ]
🔴INSTAGRAM [ Ссылка ]
🔴INSTAGRAM 2 [ Ссылка ]
