Лечебное голодание, осознанный отказ от пищи. Побочные эффекты голодания. Волна Доктора Никиты.
Есть понятие депривация пищи, или попросту голодание. Эта методика оформлена как лечебное голодание под именем "Волна", и она есть на сайте Доктора Никиты nikharlov.com. Описано как можно действовать, но консультируйтесь с врачом – не всем подходит.
Осознанный отказ от пищи – это максимально низкоуглеводное питание, репетиция голодания.
Отказ должен быть максимум на 4 суток, на воде. За это время растёт обмен веществ, организм мобилизует свои ресурсы, чтобы справиться с голоданием.
Если злоупотреблять и продолжать голодание до 6 – 7 суток, после выхода из волны может произойти усиление голода. Поэтому выходить необходимо на низкоуглеводное питание. И чем меньше углеводов, тем лучше.
При отказе от пищи изменение массы тела коррелирует с уровнем метаболизма. Когда в середине волны метаболизм максимальный, соответственно минимальный вес. Если продолжать голодать после пройденного пика обмена веществ, после выхода из волны метаболизм будет даже ниже чем до волны. Вес вырастет, и в большей степени чем снизится метаболизм. Может усилиться аппетит, но меньше, если выходить на низкоуглеводноек питание.
Чем больше будет у вас периодов входа и выхода из волны, тем длиннее должны быть перерывы между периодами, чтобы тело успевало восстановиться. Всегда оценивай свои возможности перед тем как заходить в волну. Организм должен быть здоров. Сначала почини свое тело, и уже потом заходи в волну.
Отказ от приема пищи, мобилизация ресурсов организма, норма метаболизма, восстановление обмена веществ, оценка возможностей, как похудеть, питание для похудения, чувство голода при похудении, похудение на голоде
#ГолоданиеЛечебное #ПищаОтказ #МетодикаВолна #ПитаниеНизкоуглеводное #Метаболиз #ВолнаПохудение
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
=====
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
▶️ Полная лекция: Что такое ГОРМЕЗИС: Как оздоровить организм стрессом: зелёный чай, алкоголь, полифенолы, биофакинг? Возможно ли оздоровить организм стрессом [ Ссылка ]
📘 Альбом: Что такое ГОРМЕЗИС: Как оздоровить организм стрессом: зелёный чай, алкоголь, полифенолы, биофакинг. Доктор Никита [ Ссылка ]
🩸Новый канал Доктора Ника [ Ссылка ]
✅ Консультации с доком Никитой [ Ссылка ]
💎Сайт Доктор Ник [ Ссылка ]
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ [ Ссылка ]
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион [ Ссылка ]
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С [ Ссылка ]
⭐️Лечебные лекции [ Ссылка ]
💯Полезный телеграм [ Ссылка ]
💜Как помочь творчеству [ Ссылка ]
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 [ Ссылка ]
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ [ Ссылка ]
🏆Поддержать творчество! [ Ссылка ]
💌Составить Биоценный рацион питания [ Ссылка ]
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний [ Ссылка ]
🔰Обзор Метаболизма №1 [ Ссылка ]
🪁Пищеварение и Стресс! [ Ссылка ]
📜Архив писем телеграм [ Ссылка ]
🚑Лечение жирной печени [ Ссылка ]
😀 Запор - лечение и облегчение! [ Ссылка ]
😎 Лечение боли в животе [ Ссылка ]
🔥СЫТНЫЙ метод похудения [ Ссылка ]
💿 ДЗЕН [ Ссылка ]
🌍Журнал Био [ Ссылка ]
⏫VK [ Ссылка ]
🟣Доктор Никита Харлов Био: [ Ссылка ]
❗️ Инст [ Ссылка ]
📕 Как отбирать продукты [ Ссылка ]
🎪 РуТуб [ Ссылка ]
VK [ Ссылка ]
Ф [ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть