Друзья, в этом видео мы сделаем комплекс функциональной подготовки с 16-кг гирей, состоящий из необычных упражнений, задействующих несколько групп мышц а также мышцы стабилизаторы. Комплекс подходит для всех, кто практикует боевые искусства, для лучшего ощущения и контроля своего тела.
Количество повторений и подходов можно варьировать самим, исходя из состояния своей физической формы.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): [ Ссылка ]
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): [ Ссылка ]
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): [ Ссылка ]
БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: [ Ссылка ]
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: [ Ссылка ]
МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: [ Ссылка ]
Телеграмм чат: [ Ссылка ]
Плейлист с Физподготовкой на канале: [ Ссылка ]
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
ИНСТАГРАММ: [ Ссылка ]...
Группа вконтакте: [ Ссылка ]
#гиря #гири #гирисила
Топ 5 Функциональных Упражнений с Гирей
Теги
Гиряупражнения с гирейгиревая тренировкаатлетизм гириспециальная физическая подготовкаупражнения кроссфитонлайн тренировкитренировка с гирямитренировка с гирейтренировки с гирямигиря для начинающихупражнения с гирямифункциональная подготовкаупражненияфункциональная тренировкатренировкакомплекс с гирейтоп 5 упражненийгиревой спорттренировки с гирями каждый день
