Descubra una receta de una bebida, un jugo natural, muy rico en hierro, capaz de combatir la anemia aumentando los niveles de hemoglobina. También descubra: ¿Cuáles son las necesidades diarias de hierro? ¿En qué momento del día se recomienda especialmente consumir este jugo para obtener un mayor aporte de hierro? Observaciones: Algunos alimentos dificultan esta asimilación en el organismo. Estos incluyen el té y el café, las fibras y el calcio. Por lo tanto, no se recomienda acompañar su dieta "anti-anemia" con un vaso de leche o salsas elaboradas con lácteos.
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