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Questa pratica di Toyoga è una lezione breve ma completa perfetta per quelle giornate in cui si ha meno tempo per praticare.
Ripeto spesso che la costanza nella pratica dello yoga è la chiave per creare e mantenere una routine di yoga quotidiana e ricevere così i veri benefici.
Naturalmente ogni giorno è diverso per impegni, stanchezza e condizione fisica e per questo è la pratica che deve adattarsi alla nostra vita.
Se hai poco tempo nella tua giornata invece che evitare di praticare yoga, riduci la durata della classe e usa questa lezione come guida!
Sul nostro sito trovi corsi e lezioni di durata diversa proprio per venire incontro allle diverse esigenze quotidiane: [ Ссылка ] .
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Ti aspetto!
Namastè
🙏
Federica
#yogaitaliano #yoga30minuti #lezionecompleta
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DISCAIMER:
Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.
