С ноля за 2-я месяца преодолел мертвую точку, но по технике было коряво, ноги сгибались и шел через колесо, в молодости в 20 лет делал не импосибл это через трицепс от турника, а где-то между ним и колесом, после 40-ка уже не то, но как получалось, улучшил позже технику, но не сильно.
6 повторений ⏩ [ Ссылка ] ⏪
Работаем дальше, надо кисти и предплечья укрепить и трицепсы прокачать, но всему свое время.
Медленный выход силой #выходсилой #турник #shorts
✔️ На 6 повторений ссылочка на shorts в комментарии будет.

свернуть