TRENING FITNESS BOOTCAMP - przed Wami zestaw, który ma w sobie wszystko i jest idealny, jeśli chcecie zrobić porządny trening w 40 minut! Mamy tutaj cardio, wzmacnianie, interwały jak i część sprawnościową - będzie więc to zestaw idealny dla każdego, kto chce zadbać o formę (i tą fizyczną, i sylwetkową).
W trakcie treningu możecie zobaczyć moje tętno oraz moje spalone kalorie - pamiętajcie jednak, że ilość spalonych kalorii może się DIAMETRALNIE różnić w zależności od wagi, wieku, wzrostu, poziomu zaawansowania czy dyspozycji w danym dniu. Jedna osoba spali 300 kcal, druga 600, a trzecia 200 - dlatego potraktujcie to jako CIEKAWOSTKĘ. :)
🔥 trening zawiera rozgrzewkę i schłodzenie
🔥 składa się z 4 bloków: cardio, wzmacnianie, interwały oraz sprawność na całe ciało
🔥 idealny dla zaawansowanych i średniozaawansowanych
🔥 sprawdzi się zarówno dla osób odchudzających się, jak i dla wszystkich, którzy chcą być sprawniejsi, mieć lepszą kondycję i silniejsze ciało!
Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
[ Ссылка ]... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%.
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : [ Ссылка ] 🔥
Instagram: [ Ссылка ]
Dołącz do naszej grupy: [ Ссылка ]
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: [ Ссылка ]
Polubmy się: [ Ссылка ]
