Откуда на самом деле берется АТФ (энергия)?
Сегодня я покажу вам 4 важнейших метаболических пути, обеспечивающих наши мышцы АТФ для их сокращения. Также разберем преимущества и недостатки каждой системы и как это позволит тебе оптимизировать тренировочный процесс.

Если тебе понравилось видео, поделись с друзьями, ставь Like и оставляй комментарии ниже!

📝 Телеграмм канал: [ Ссылка ]
🏆 Персональный Тренер: [ Ссылка ]
📩 Связаться со мной: enjoythehard@gmail.com
📷 Инстаграм: [ Ссылка ]

0:40 1ая система
1:36 2ая система
3:10 3ья система
5:25 4ая система

#бег #велоспорт #триатлон #плаванье

свернуть