"Courir lentement pour courir vite", voila une proposition particulièrement alléchante !
Mais peut-on vraiment courir plus vite en s’entrainant à une allure lente ?
Dans cet épisode, Fred nous explique en 5 minutes chrono les bienfaits et limites de la course en endurance dite "fondamentale" !
Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en ligne de matériel de running, trail & fitness et enregistrée à #TheHouseOfRunning.
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