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¿Eres nuevo en la natación y te sientes cansado después de nadar solo unas pocas vueltas? ¡No te preocupes! En este video te explicamos cómo aplicar los principios de adaptación y progresión para superar la fatiga y mejorar tu eficiencia en el agua. También hablamos sobre la densidad del agua y cómo puede afectar tu movimiento en la natación, y te damos consejos prácticos para mejorar tu técnica y reducir la resistencia del arrastre. Además, te ofrecemos claves para nadar sin cansarte, incluyendo la importancia de una respiración adecuada, la posición correcta del cuerpo y la técnica de nado adecuada. Si quieres aprender a nadar de manera efectiva y disfrutar de una sesión de natación sin sentirte agotado, ¡este video es para ti!


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