В четверг хотел бегать с утра, но решил поспать, после обеда вышел на лонгранчик.
Ссылка на тренировки с треком в страве:
[ Ссылка ]
Тренировка была в четверг 09/02/2023
16км // 50м+ // 1:30ч // 5:29мин/км // 139уд/мин // 151уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X2 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
[ Ссылка ]
Профиль в Strava
[ Ссылка ]
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace
