Купить массажер Древмасс — [ Ссылка ]
Древмасс в соцсетях:
Инстаграм — [ Ссылка ]
Вконтакте — [ Ссылка ]
Телеграм — [ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------
Этим одним комплексом мы работаем на все отделы позвоночника: поясничный, грудной и шейный отделы.
Если вы живёте с болями в спине, знайте, что всё можно исправить, главное набраться терпения и работать со спиной. Раньше я каждый день вставал с утра с болями в спине и считал, что это нормально. Но это не нормально и это можно вылечить.
Задача этого комплекса убрать зажимы, вытянуть позвоночник и выровнить спину. Если вы наберётесь терпения и будете ежёдневно уделять 15-20 минут в день на улучшение подвижности, улучшения кровотока и повышения гибкости вашей спины, то результат не заставит долго ждать.
В этом комплексе сочетаются упражнения на шейный, грудной и поясничный отделы. Важно работать аккуратно, постепенно и регулярно. Чаще всего боли в спине связаны с зажимами и триггерными точками, которые нужно убрать. Тогда и спина будет здоровой, подвижной.
Выполняйте этот комплекс утром или вечером, на работе или дома, когда у вас появляется время. Лучше выполнять его каждый день хотя бы неделю, по состоянию улучшения можно оставить его на 2-3 раза в неделю.
Не забывайте, здоровье вашей спины полностью находится в ваших руках!
Желаю вам здоровья и жизни без боли!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
[ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - [ Ссылка ]
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
[ Ссылка ]
Фейсбук –
[ Ссылка ]
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Лучший комплекс ! ДЕЛАЙ ЭТО и БОЛЬ УЙДЁТ!!!
Теги
утренняя гимнастикасуставная гимнастикагимнастикаутренняя разминкаделай каждое утроразминкадля спиныделай каждый деньразвитие гибкостилучшая гимнастиказарядкаутренняя зарядкакрасавин зарядкакрасавин иван зарядказарядка для спиныупражнения для осанкилучшая зарядкаразвитие гибкости всего телаупражнения для утренней зарядкиупражнения для утренней гимнастикилегкая зарядка с утраначинай утро с этогочто делать если болит спина