新年あけましておめでとうございます！
年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
たくさん食べて太ってしまった…なんて方や、
今年こそ本気でダイエットを頑張りたい！という方必見
今回の動画はそんな要望にに答えする全身HIITトレーニングとなっております^^
是非チャレンジし、このチャンネルと一緒に今年も綺麗なカラダを目指しましょう！！
以前ご紹介した、効率的に脂肪燃焼と筋肉増大が期待できる、お手軽短時間トレーニング “HIIT”
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TABATA(タバタ)式 "HIIT" 全身トレーニング
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TABATA(タバタ)式 "HIIT" 下半身(お尻) &上半身(二の腕)トレーニング
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TABATA(タバタ)式 "HIIT" 背中＆くびれ(お腹)トレーニング
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身＆お尻サイドのへこみ(ヒップアップ)トレーニング
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” 胸＆裏もも(ハムストリング)トレーニング
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” タオル全身＆アブクラックストレーニング
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” ぽっこりお腹＆裏もも(ハムストリング)トレーニング
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身トレーニング(静かにできる)
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TABATA(タバタ)式 “HIIT” 全身トレーニング(立ち＆座り)
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Track: Weero & Mitte - Our Dive [NCS Release]
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Track: Jim Yosef & Anna Yvette - Linked [NCS Release]
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Track: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi)[NCS Release]
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Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
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#正月太り
