Мой третий ролик из серии «АРТРОСКОПИЯ коленного сустава»
Этот ролик о самых первых упражнениях для реабилитации колена после операции. В первые дни после операции уже стоит приступать к возобновлению работы колена. Напомню, что все очень индивидуально.
Например, мне после первой операции очень тяжело давились управления на поднять и напряжение бедренных мышц. Нога тряслась, мышцы вообще не работали. После второй операции , так как мышцы до последнего были в тонусе - все упражнения давались легко. И начала ходить без костылей всего через 10 дней после операции
‼️Пишите темы для следующих роликов и вопросы в комментариях
Не забывайте подписаться на меня в Инстаграм [ Ссылка ]
