[ Ссылка ]
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - [ Ссылка ]
_________________________________________
Этот 15-минутный кошачий пилатес для похудения и стройности направлен на умную и качественную проработку всего тела в домашних условиях. Эта пилатес тренировка позволит вас очень красиво и эффективно проработать все тело: сделать его гибким, стройным, красивым. Выполняйте этот 15-минутный кошачий пилатес для похудения регулярно, вместе с другими тренировками по пилатесу на моем канале, и вы станете стройнее и здоровее.
Пилатес подходит начинающим, продолжающим и продвинутым. Абсолютно всем)
🌸 МОЙ СТИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКТ ОДЕЖДЫ ПРЕДОСТАВЛЕН МАГАЗИНОМ СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ - [ Ссылка ]
🌸Подписывайтесь на МОЙ I N S T A G R A M: @vvprofitness [ Ссылка ]
_________________________________________
👉🏻Все курсы [ Ссылка ]
👉🏻Стать спонсором канала [ Ссылка ]
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - [ Ссылка ]
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб [ Ссылка ]
Телеграм [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: [ Ссылка ]
⭐️Йога-комплексы: [ Ссылка ]
⭐️Фитнес: [ Ссылка ]
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) [ Ссылка ]
🎵 Track Info:
Title: Spending Time on Us
Artist: Artificial.Music
Genre: Hip Hop & Rap
Mood: Calm
