Comment ne plus douter de soi ? Comment faire arrêter d'être dans l'incertitude ?

Lorsqu'une personne est en pleine incertitude, le doute monte en elle et son cerveau commence à lui jouer des tours et à faire remonter tout un tas de pensées qui l'amène à stresser, à douter d'elle.

Elle commence à se dire : "et si je n'y arrive pas, et si je ne suis pas capable..."

Toutes ces questions la font douter de plus en plus de ses capacités et accentuent son stress et son incertitude.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, je vous invite à vous poser 2 questions pour prendre du recul sur la situation et réussir à transformer votre ressenti dans cette situation.

Car lorsque vous doutez de vous, vous avez tendance à vous focaliser sur vos peurs et vous dire des mots jugeants, dévalorisants qui vous font perdre confiance en vous et vous mettent encore plus le doute.

Transformez votre état émotionnel en utilisant votre corps qui est un levier puissant pour changer d'état d'esprit, bouger sauter, écouter de la musique pour vous dynamiser et vous remettre dans des pensées positives.

Une fois que vous serez remonté(e) en énergie, vous pourrez de meilleures questions qui vous amèneront à de meilleures réponses.

Mon conseil est de stopper vos pensées lorsque vous prenez conscience que vous êtes en plein doute et que vous êtes focalisé(e) sur vos peurs. Car dans cette situation, vous ne pourrez pas prendre de bonnes décisions.

Si vous ressentez que vous doutez beaucoup de vous et que vous avez envie de vous retrouver confiance en vous pour sentir plus apaisé(e), remplissez le questionnaire que je vous ai préparé pour obtenir un bilan personnalisé avec moi durant lequel je vous apporterai des solutions :
👉 [ Ссылка ]


================= Lien de la vidéo ==================

👉 [ Ссылка ]
La vidéo vous a plu ? laissez un like 👍 et un commentaire !


============== Pour recevoir tous mes conseils ============

2 possibilités :

👉 Ma page Facebook : [ Ссылка ]
👉 Abonnez-vous à ma chaine Youtube : [ Ссылка ]


************************ A bientôt ********************************

свернуть