Промокод на скидку 20%​​ "YANELIYA" (на весь ассортимент) ➟ [ Ссылка ]
Сегодня вас ждет кардио без прыжков, приседаний и выпадов, которое поможет вам не только сжечь калории, но и прочувствовать на себе, что кардио тренировка для похудения может быть выполнена в комфортном темпе, но с такой же эффективностью, как и ВИИТ и табата.
Советую выполнять эту кардио тренировку либо после силовой тренировки, либо в отдельный день, увеличив количество кругов в 2 раза.

✔️Чат-бот по моим фитнес проектам [ Ссылка ]
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ [ Ссылка ]
✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ [ Ссылка ]
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ [ Ссылка ]
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ [ Ссылка ]
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ [ Ссылка ]
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ [ Ссылка ]

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ [ Ссылка ]

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
[ Ссылка ]

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - [ Ссылка ]
Силовые тренировки - [ Ссылка ]
ВИИТ - [ Ссылка ]
Кардио - [ Ссылка ]
Все о питании - [ Ссылка ]
Все о фитнесе - [ Ссылка ]

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
[ Ссылка ] — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)

[ Ссылка ] — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

[ Ссылка ] — официальная группа Вконтакте

[ Ссылка ] — страница на Facebook (Yana Skripnik)

________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#кардиобезпрыжков #безпрыжковивыпадов #кардиотренировка

свернуть