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À PROPOS DE LA VIDÉO
Vous pouvez ensuite influencer considérablement la prise de poids en faisant de l'exercice.
Cette vidéo explique comment prendre du poids pour les filles minces. Nous allons montrer les 10 des meilleurs exercices pour prendre du poids rapidement.
Le combat pour prendre du poids peut être assez long. Cependant, si vous faites ces 10 exercices, tout en mangeant un régime riche en calories, vous pouvez être sûr d'obtenir de bons résultats.
Tous ces exercices de prise de poids sont vraiment faciles à apprendre et vous pouvez les faire aussi bien à la salle de sport qu'à la maison.
Une chose dont vous devez vous souvenir lorsque vous faites des exercices pour prendre du poids, c'est que vous devez vous concentrer sur la forme au lieu de vous précipiter dans les mouvements.
Faites toujours ces exercices lentement si vous voulez prendre du muscle.
De plus, comme tous les exercices, vous devez les faire régulièrement pour obtenir de bons résultats.
1. Squats
Les squats sont l'un des exercices les plus basiques pour tonifier et renforcer le bas du corps, et ils sont fréquemment utilisés dans les entraînements de prise de poids.
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