אז מהו משך האימון ה"אופטימלי"?
בסרטון הבא, המאמן נתי אלפרשטיין מסביר את זמני האימון האופטימליים לכל סוג אימון או מטרה, ואת ההיגיון שמאחורי הדבר.
יש לכם שאלות, בקשות? כתבו לנו.
עקבו אחרינו בכל הרשתות!
יוטיוב: [ Ссылка ]
אינסטגרם: perfect.fit.il / nattyalperstein
פייסבוק:
[ Ссылка ]
Music: Let Her In - Silent Partner [ Ссылка ]
