A la hora de correr una carrera es muy común ver a runners transitando a buen ritmo durante los primeros kilómetros, y bajar su marcha considerablemente, a veces hasta literalmente arrastrarse en los tramos finales. Buena parte de este problema de se debe a los entrenamientos previos, y no nos referimos a la falta de kilometraje sino al modo en el que se hacen. Veamos hoy cuál puede ser el problema y cómo evitarlo.
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