תעשי את זה 👆
לפני ששולחת את היד לעוד נשנוש
וגם לפני שיושבת לארוחה מסודרת
.
וזה יעזור לך לצמצם אכילה רגשית,
להפחית נשנשת מתוך מתח
ולהמנע מאכילה יתרה
.
וגם את זה תוכלי לעשות
בכל זמן ובכל מצב
וגם כשאת לא בבית
וגם כשהילדים איתך
.
בשורות טובות. אנחנו ננצח. עם ישראל חי.
.
שחר
.
#נשימה #תזונהבריא #סטרס #בריאות #גוףבריא #עםישראלחי #ישראל #ארץישראל #חרבותברזל #אמאבריאה #דיאטהבריאה #הרזייהבריאה #מלחמה #נפשבריאהבגוףבריא #שחרסמיט #בריאה #בשורותטובות #אמאגיבורה #מיינדפולנס #נשימות
