En este video vamos a ver el impacto que tiene la microbiota en tu conducta, en el estrés que experimentas, en el nivel de dolor e incluso cómo pueden causar depresión. Una mala microbiota nos hace más propensos a enfermedades neurodegenerativas y puede cambiar la estructura de nuestro cerebro.
Por supuesto que vamos a ver también que necesitamos comer para alimentar a la microbiota y mantenerla en equilibrio.
0:00 Intro
1:45 La Microbiota de cada sitio es diferente
2:25 Cómo la Microbiota cambia tu cerebro
6:58 La hipótesis de la higiene y las alergias
9:40 Tu cerebro cambia acorde a tu flora
13:45 Como tu dieta cambia la flora
18:06 Mejor flora, menos hambre
19:49 Más estrés
21:00 Está sustancia te deprime
25:20 H. pylori aumenta tu dolor
27:20 Alzheimer y Parkinson
30:10 Mejora tu flora así
