Всем привет! С вами Александр Тимофеев!
В этом видео я начинаю свою серию видео с программой тренировок по жиму штанги лежа. Будет четыре тренировочных дня. сегодня в видео мы рассматриваем первый тренировочный день.
В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение.
Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике.
И то, что помогает мне прогрессировать по сей день.
Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас.
Приятного просмотра.
------------------------
КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? Программа тренировок по жиму лежа | ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР | Тренировка №1
------------------------
👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно.
Все это ты узнаешь из этих видео!👇
[ Ссылка ]
----------------------
Прошлое видео: 👇
ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов
[ Ссылка ]
-----------------------
Советую посмотреть! 👇
ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ?
[ Ссылка ]
-----------------------
ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ?
[ Ссылка ]
-----------------------
✅ Мой Email: timof92@bk.ru
-----------------------
✅ Ссылки на соц.сети:
👉 VK: [ Ссылка ]
👉 Группа в VK: [ Ссылка ]
-----------------------
❗️❗️❗️ Меta (Instagram и Facebook) - организация, признанная экстремистской на территории Российской Федерации 21.03.2022. Любое упоминание в новых публикациях (видео) после 21.03.2022 невозможно. Ссылки на данные платформы на канале и в описании под видео, присутствующие до 21.03.2022, удалены окончательно и безвозвратно.
-----------------------
✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds :
[ Ссылка ]
👉Track: JPB - What I Want [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: [ Ссылка ]
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
👉Track: Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: [ Ссылка ]
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
👉Track: Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: [ Ссылка ]
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
----------------------------
#жимлежа #150кг #пауэрлифтинг
