Козырь Евгений.
6-й день сушки. Сегодня я расскажу как накачать грудь, забью руки на вечерней тренировке и озвучу новые замеры.
Питание, программа тренировок, режим, добавки - все будет описываться изо дня в день. Следите за обновлениями и подписывайтесь на канал. Ссылки на контент из видео прямо внизу.
Инстаграмм:
[ Ссылка ]
Моя страница ВК:
[ Ссылка ]
Группа BODYSECTOR:
[ Ссылка ]
Программа тренировок на грудь:
[ Ссылка ]
Программа тренировок на руки:
[ Ссылка ]
Схема приема витаминов и добавок:
[ Ссылка ]...
Результаты до и после трансформации будут выкладываться каждый 7-й день для объективного сравнения.
