Para perder barriga é necessário montar uma sessão de exercícios completa, pois o abdominal clássico não é suficiente. Ao fazer exercícios mais complexos você estará contribuindo para a queima de gordura corporal, o que imprescindível quando se quer eliminar a gordura localizada na barriga.
Eu reuni, em 27 minutos, os 9 melhores exercícios para te ajudar a perder gordura da barriga. São abdominais em pé combinados com abdominais clássicos, de forma a fortalecer todos os músculos do abdômen e promover a queima de gordura. Os exercícios de elevação de pernas realizados no chão, e a prancha lateral, são os que têm maior grau de dificuldade, então não se preocupe se não puder completá-los na primeira vez.
Se você deseja diminuir a barriga ou senti-la mais firme, recomendo que comece este treino hoje mesmo! E se você gostar dos resultados, pode adicionar este vídeo aos seus favoritos e usá-lo quando quiser! Pronto para mais um dia de exercícios?
Vamos começar!!💪❤
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