#вертикальныйшпагат #шпагатввоздухе
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм [ Ссылка ] я с удовольствием вам отвечу!)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - [ Ссылка ]
МАРАФОН "Продольный шпагат" - [ Ссылка ]
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - [ Ссылка ]
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой YouTube канал - [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой Instagram - [ Ссылка ]
Я вконтакте - [ Ссылка ]
Мой Telegram КАНАЛ - [ Ссылка ]
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
[ Ссылка ] или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - [ Ссылка ]
Растяжка для продвинутых - [ Ссылка ]
Поперечный шпагат - [ Ссылка ]
Продольный шпагат - [ Ссылка ]
Зарядка.Разминка. - [ Ссылка ]
Тренировки для спины - [ Ссылка ]
Растяжка на все тело - [ Ссылка ]
Обучение гимнастическим элементам - [ Ссылка ]
Инструкция по обучению упражнению из гимнастики. Равновесие "Заднее с скручиванием"
Звучит сложно, но выполнить вполне возможно!
Обучающие видео ,подробно описывает этапы постановки в равновесие. Даже, если у вас нет полного раскрытия ног в воздухе этот упражнение из гимнастики смотрится потрясающе.
Желаю всем удачи.
Пишите в комментариях ваши ощущения и как только мы наберем 200 лайков, то выйдет следующие обучающие видео.
пилатес sm stretching chilelavida стрейчинг наталья папушой fitstar пилатес для начинающих
