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Aujourd'hui on va faire une séance au sac de frappe en temps réel ensemble !
Je vais te montrer plusieurs enchaînements qui vont t'entraîner à frapper au corps!
Tu pourras répéter cette séance autant de fois que tu veux pour progresser techniquement afin de mettre un KO au corps !

Cette séance va également faire travailler ton cardio, si et seulement si, tu y mets de l'intensité !

Reste jusqu'à la fin de la vidéo pour avoir les conseils pour un entraînement complet et sur mesure !

Tous ces entraînements vont te permettre d'améliorer ton niveau en combat, mais si tu veux aller plus loin je te conseille d'aller jeter un œil à mes formations vidéo plus complètes !


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