Почему нет этого прогресса? Почему он останавливается?
Как победить это расстояние небольшое, которое осталось и никак не поддается. Такое плато наступает..
Как раз хотела поговорить с вами про плато. У нас уже был такой пост. Может быть вы помните. Развитие у нас это не линейное движение постоянно вверх, а это бывает периодами и движение вниз, наверх, плато - период стабилизации результатов, когда видимых изменений нет.
Если вы только достигли этого плато, то возможно, вам нужно просто продолжать развиваться некоторое время на этом же уровне, чтобы количественные изменения перешли в качественные. И далее ваш прогресс в сантиметрах вновь продолжится.
Если же плато затянулось на 1-2 года, то думаю стоит пересмотреть и скорректировать свои тренировки.
Об этом в следующих видео данной темы.
Разборы техники и курсы по растяжке
[ Ссылка ]...
Телеграм [ Ссылка ]
Группа вк [ Ссылка ]
