Домашняя практика йоги 60 минут • Практический урок йоги для дома
——————————————————————————————
👉 Подробнее о курсе подготовки преподавателей йоги. Первая неделю — бесплатно. Регистрация → [ Ссылка ]
👉 Клубная карта → [ Ссылка ]
🚀 Наш Telegram → [ Ссылка ]
——————————————————————————————

На этом уроке общая практика на всё тело. Длительность 60 минут. После урока короткий разбор комплекса. Информация будет особенно полезна для преподавателей и тех, кто хочет ими стать.

Тайм коды
0:01 - Приветствие
0:29 - Настройка. Дыхательная практика.
8:40 - Разминка. Сурья намаскар
16:32 - Блок асан
55:10 - Завершающая релаксация (Шавасана)
1:05:45 - Разбор урока
——————————————————————————————
Разбор Капалабхати → [ Ссылка ]
Презентация курса преподавателей йоги → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Сила и гибкость» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Отстройка асан» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Дыхательные практики» → [ Ссылка ]
• Плейлист «Практики для расслабления» → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → [ Ссылка ]
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → [ Ссылка ]
🚀 Наш Telegram → [ Ссылка ]
💡 ВКонтакте → [ Ссылка ]
——————————————————————————————
#ЙогаОнлайн #ЙогаДома #YogaBramary

свернуть