Pratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle d’être pleinement présents : ils découvrent ce qui les entoure avec leurs sens en éveil et vivent dans l’insouciance du lendemain. Les parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent, grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette faculté innée.
Dans cette vidéo, Delphine Chaumont Aïdan vous donne des tips faciles à mettre en place pour méditer en famille.
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