Добро пожаловать на йога марафон от студии йоги Cloud Nine.
Марафон состоит из 3 частей: Медитация, упражнения из йоги и новые полезные привычки.
На протяжении 5 недель по понедельникам мы будем опубликовывать задания. Участники могут по видео заниматься каждый день, в каждую последующую неделю добавлять к предыдущему комплексу упражнений новое.
Запуск 5 августа 2019г.

Это первое видео с суставной гимнастикой для разогрева и разработки всех суставов.
Также, в первую неделю мы добавляем практику медитации - в следующем видео и задание по введению новой привычки.
Можете принять участие в марафоне на нашем сайте www.cloudnine.kz а также в нашей странице в инстаграм @cloudnine.kz.

свернуть