У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: [ Ссылка ]
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: [ Ссылка ]
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
TikTok: [ Ссылка ]
Атлетизм для всех (короткие видео): [ Ссылка ]
Жим гантелей стоя. Упражнение для плеч. #Shorts
Ребята, в этом видео я покажу вам Виталия в 30 лет. Россия. Пермь. Он набрал 16 кг. В анкете писал, что есть проблемы со спиной (просели межпозвоночные диски).
Виталик тренировался у меня по интернету. Ниже его отзыв о наших тренировках.
Я занимаюсь больше года у Александра Алексеевича. Тренировки провожу дома, так как нет поблизости тренажерных залов. Да суть не в этом, главное, чтобы тренер был отличным профессионалом в этом деле. Вес у меня был 69 а сейчас 85 кг, грудь была прямая, как у стиральной доски и руки, как палки без формы. Штангу я поднимал 45 кг, а сейчас уже за сотню. Самое главное, у меня проблема со спиной, ну думал все, заниматься мне нельзя. Александр Алексеевич мне подобрал отличную тренировку и проблем не знаю со спиной. Каждую неделю мне отправляет новую тренировку, очень удобно. Очень отличный тренер, любую проблему всегда решит. Всем рекомендую, не пожалеете.
Комплекс упражнений с гантелями для тренажерного зала №2. Тренировки онлайн. Уроки атлетизма 44-61: [ Ссылка ]
