Apúntate a la MasterClass de Cero to Keto aquí:
👉 [ Ссылка ]

Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA
👉 [ Ссылка ]

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
👉 [ Ссылка ]

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
👉 [ Ссылка ]

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
👉 [ Ссылка ]

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.
👉 [ Ссылка ]

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.
👉 [ Ссылка ]

0:00:00 Intro
0:01:08 ¿Quién es Jesica Lanza?
0:03:58 ¿Cómo te enamoras de la odontología?
0:05:37 La microbiota bucal
0:07:36 Los procesados alteran la microbiota bucal
0:09:17 ¿Hay que cepillarse después de cada comida?
0:10:39 La obsesión de limpiar tus dientes afecta a tu salud
0:12:36 ¿Qué se necesita para mantener una boca limpia?
0:15:32 Los tóxicos en la pasta de dientes
0:16:51 Cómo el Flúor afecta en tus dientes
0:20:40 La pasta de dientes te hace adicto
0:21:57 Enjuague bucal no sirve para nada
0:23:40 ¿Cuál es el origen del mal aliento?
0:25:05 Los procesados han afectado a la degeneración de tu boca
0:28:36 No se desarrollan la mandíbula y los dientes como deberían
0:33:32 Si comiéramos comida real la ortodoncia no existiría
0:35:10 Un dulce después de la consulta
0:36:00 La mejor recomendación para los dientes de tus hijos
0:38:18 ¿Cómo se comienza el cepillado en niños?
0:39:37 Aceite de coco para cepillar los dientes
0:40:42 La técnica oil pulling
0:43:25 Aceite de coco vs pasta dental
0:45:51 ¿Carillas y blanqueamientos son buenos para tus dientes?
0:48:00 La consecuencia de las carillas
0:48:50 La conexión de los dientes con nuestro cuerpo
0:54:24 El problema detrás de las amalgamas
1:00:10 Lo primordial para cuidar tus dientes
1:01:41 Tu cepillo tiene que ser extra suave
1:04:47 Despedida

свернуть