Полноценный бесплатный курс по шпагату для начинающих.
Выключаем телевизор, снимаем халатик, поднимаем свою красивую попу с дивана, и включаем мои бесплатные занятия на YouTube!

В течении месяца, я буду выкладывать уроки по растяжке и гибкости!
3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота)
12 полноценных занятий по 50-60 минут
Максимально понятная техника
Увеличение нагрузки поэтапно от урока к уроку.

Курс проходил в закрытой группе в Инстаграм (в прямых эфирах), я получила обратную связь от девочек которые занимались со мной. И многие исполнили свою давнюю мечту: СЕЛИ НА ШПАГАТ к НОВОМУ ГОДУ за месяц занятий!

Жду вас у себя я в INSTAGRAM @yoga_tata_namaste!

#шпагатдляначинающих #шпагатвдомашнихусловиях #сестьнашпагатдома

свернуть