Сайт - [ Ссылка ]
Оригинальный канал - [ Ссылка ]
Оригинальное видео - [ Ссылка ]
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------
Занимаешься дома и нет никакого оборудования, даже турника? Не проблема - сегодня мы покажем вам три упражнения на бицепс используя ничего, кроме своего тела и вещей которые окружают каждого.
Тренер - Джефф Кавальер
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Советы В Построении Толщины Спины - Как Накачать Толстую Рельефную Спину
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
