Circuito de 4 ejercicios de abdominales para realizar sin pausas.
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💟 PAUTAS PARA REALIZAR ESTA RUTINA:
- Rutina de 4 ejercicios.
- Realiza 4 vueltas al circuito.
- Descansa 60’’ después de completar cada ejercicio.
- Repite esta rutina 2-3 veces a la semana.
30'' RODILLAS AL CODO
30’’ CRUNCHES + PUENTES DE GLÚTEO
30’’ RUSSIAN TWIST
30’’ COMBO FLEXIONES DE RODILLAS
👇MÁS INFORMACIÓN DE ESTA RUTINA:
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Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers.
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💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO
- Modelo:
Carla, modelo fitness Gemesfit : [ Ссылка ]
- Música:
1. ES_Better Came Along - Siine
2. ES_Plenty Of Time - Ray
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