Ciao a tutti, ben tornati sul mio canale.
Oggi vi propongo questo allenamento per bicipiti e avambracci con solo DUE MANUBRI.
Non è necessario avere una panca o altro.
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Per concludere al meglio il nostro allenamento, consiglio un bel circuito per addominali che trovate sul mio canale a vostra scelta.
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