Neste vídeo, você vai aprender um treino de abdominal intenso de 13 minutos, que pode ser feito em casa, sem equipamentos. O treino é composto por uma variedade de exercícios que trabalham todos os músculos do abdômen, incluindo os abdominais superiores, inferiores e oblíquos.
Benefícios:
Fortalece o core, melhorando a postura e a estabilidade do corpo;
Ajuda a reduzir a gordura abdominal;
Melhora a performance em esportes;
Previne lesões.
Rede social: @renangoncalvesrg
🔗Link's:
Seja membro aqui ☺️👇🏻
[ Ссылка ]
Suplementos - BLACK💀SKULL
[ Ссылка ]
Cupom: RENANGONCALVES ( 10% de DESCONTO )
🎧 Playlist spotfy:
https:// bit.ly/playlist-renangoncalves
Email parceirias: contato@renangoncalves.com.br
#abdomen #abdominal #treinodeabdomen #treinoabdominal #renanabdominal
Ещё видео!