Практика FIT с акцентом на мышцы пресса, спины. Может быть сложновата для новичков. Модифицируйте, отдыхайте по необходимости.
Приятной практики!
Внимание!
Данный комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Если у вас есть какие-то заболевания, травмы или другие особенности, которые могут повлиять на ваше здоровье во время практики, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый занимающийся признает риски, связанные с занятиями и снимает с Организаторов ответственность за возможные травмы, полученные во время онлайн-занятий в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#lunaclub #йогаразминка #йогадлякора
Ещё видео!