Всех приветствую 🤝
На нашем канале вы найдёте :
-мотивацию
-программы тренировок
-советы
-секреты
-грамотное выполнение упражнений
И не только ….
Так же подписывайтесь на наш Инстаграм
⁃ [ Ссылка ]
Меня зовут Евгений Экштайн
-Владелец сети IDOL GYM
-Специалист по подготовке профессиональных спортсменов
-Специалист по реабилитации
Так же подписываемся на мой Инстаграм
([ Ссылка ]) ⁃
На моей странице вас ждёт :
-программа питания
-живое общение
-тренировки
И многое другое !!!
Так же вы найдёте очень много полезной информации в TikTok
([ Ссылка ])
#тренировка #травмы #idolgym #колени #фитнес
Боли в коленях! Решение есть. IDOL GYM
Теги
травмыколениминискспинакрестообразная связка коленаразрыв коленазакачка после травмычто делать что бы не болели коленикак прокачать ногикак прокачать ноги после травмчто делать что бы травм не былолегкие упражнения для закачки коленколени ноги травмылегкая разминка для коленсильные ногиграмотная прокачка колентравмы ног коленрешение после получения травм ногidolgymсоветы по тренировкаммассаж ноглучшие упражнения для ногцелые колениколено
