Zaczynamy 5 tydzień treningowy 🔥
15 trening wyzwania składa się z 5 krótkich intensywnie spalających serii oraz 15 minutowego treningu na brzuch.
Do ćwiczeń niezbędna jest mata.

Trening w trakcie jego wykonania spala ok.440 kcal

W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.

Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Mata użyta podczas ćwiczeń [ Ссылка ]

#wyzwanie90dni #fitnesskimoniki

свернуть