אימון כוח ביתי, ללא ציוד - אימון כושר ביתי למתחילים, למתחילות, וגם לנשים וגברים לא מתחילים.
אימון לכל הגוף בו נבצע תרגילי כח לרגליים, חזה, גב, כתפיים ועוד..
זה אימון למתחילים (יחסית), אם אתם רוצים משהו קצת פחות קל בואו לכאן - אימון כוח 20 דקות:
[ Ссылка ]
___________________
השאירו לייק והירשמו לערוץ (בחינם) כדי להיות מעודכנים על עוד אימונים - Subscribe :)
___________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
יש לכם מטרה של חיטוב או עלייה במסה? הקורסים שלי ייקחו אתכם למטרה בדרך הקלה והאופטימלית בשבילכם. לפרטים:
[ Ссылка ]
____________________
בואו גם אתם לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
[ Ссылка ]
___________________
#אימון #כוח #כושר
