Training stress isn't the only stress that can hugely affect you. What about life stress? Work stress? Add them all in to one perfect storm and you get to where i'm at now. BUT... race day is in 2 weeks and i'm tapering to freshen up out of this fog. And there's science behind it!
Our Merch - [ Ссылка ]
Contact Us -
Email - thismessyhappy@gmail.com
Website - www.thismessyhappy.com
Insta - @thismessyhappy
Patreon Coaching - [ Ссылка ]
Facebook Page - This Messy Happy
Facebook Group - 'This Messy Happy - Running and Triathlon'
Fitness Freaks Podcast;
Spotify - [ Ссылка ]
Apple - [ Ссылка ]
All Others - [ Ссылка ]
Ben's Running Gear
Watch - Garmin Forerunner 920XT - [ Ссылка ]
Trainers - Asics Gel Nimbus - [ Ссылка ]
Race Socks - Compressport - [ Ссылка ]
Training Socks - Balega - [ Ссылка ]
Shorts - 2XU - [ Ссылка ]
Hydration Vest - Ultimate Direction - [ Ссылка ]
Visor - Compressport - [ Ссылка ]
Mary's Running Gear
Watch - Garmin Vivoactive 4S - [ Ссылка ]
Trainers - Ascis Gel Nimbus - [ Ссылка ]
Socks - Balega - [ Ссылка ]
Shorts - Nike - [ Ссылка ]
Hydration Vest - Ultimate Direction - [ Ссылка ]
Strength & Conditioning Gear
Home Pull-Up Bar (£25ish) - [ Ссылка ]
Weights Bench/Squat Rack (big money - mine was about £250 if that helps)
Triggerpoint Grid Foam Roller (£25ish) - [ Ссылка ]
Larger Pilates Band (£10ish) - [ Ссылка ]
Power Bands (£12ish) - [ Ссылка ]
Renpho Percussion Massager (£35ish) - [ Ссылка ]
Adjustable Dumbell Set (£60ish) - [ Ссылка ]
Camera Equipment
Vlog Camera - Canon M50 - [ Ссылка ]
Sound - Rode Mic - [ Ссылка ]
Joby Gorillapod - [ Ссылка ]
GoPro Hero 8 Black - [ Ссылка ]
