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Scopri in questo video come eseguire il piramidale al meglio per aumentare la massa muscolare a casa o in palestra efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove è il corpo che ti guida con le sensazioni muscolari che rappresentano il fine ultimo con l’intensità che deve essere sempre massimizzata come la connessione mente muscolo per dare al muscolo stesso lo stimolo giusto perché cresca a riposo. Esegui una pausa attiva fra una serie e l’altra così che il muscolo rimanga sotto sforzo migliorando quindi sempre più i risultati anche con meno peso, posto che quest’ultimo va aumentato sia nel lungo periodo del 5% sia ad ogni serie successiva. Quindi impara sempre meglio ad ascoltarti con la consapevolezza muscolare che rappresenta il vero allenamento nell’allenamento per un salto di qualità incredibile.

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