Suco de caixinha não é a melhor opção para você substituir o refrigerante, até porque muitos deles vem carregado de aditivos químicos tal qual os refrigerantes.
Suco de caixinha tem muito açúcar e dependendo da quantidade que você ingere pode literalmente sabotar sua dieta, fazendo com que você estrapole em calorias.
Suco natural também não é a melhor opção quando se está em restrição calórica, por exemplo, um copo de suco de laranja de 300mL tem quase 150 calorias, isso é mais do que 100g de arroz cozido.
Se você quer cortar o refrigerante, inclusive o zero calorias, a melhor opção é agua, água com gás e limão, chás naturais sem açúcar… Opções naturais, sem calorias e sem aditivos químicos.
Lembrando que nada substitui água, ao qual o ideal é ingerir entre 30 a 50mL por Kg corporal 💦🏆
