Come migliorare i tuoi allenamenti in zona 2: non fare questi errori!
La z2 ti permette di diventare più forte e più in forma senza davvero fare tanta fatica, ci sono però tanti piccoli errori che non ti faranno stare in z2 anche quando pensi di essere alla giusta intensità.
Vediamo quali sono in questo video.
Smetti di fare questi errori in zona 2 0:00
Che cos'è la z2 0:21
Utilizzare le zone in base alla FTP o alla FC MAX 1:52
Sforare la z2 3:24
Fai anche altri allenamenti 5:43
Gestisci ben il tuo tempo e non annoiarti 6:38
____________________
Dai un'occhiata al nostro sito web: [ Ссылка ]
Scrivi a GCN Italia 👉 gcnitalia@globalcyclingnetwork.com
Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: [ Ссылка ] e clicca qui per iscriverti se stai usando la app di YouTube: [ Ссылка ]
Il nuovo GCN Kit Pro x AGU: [ Ссылка ]
GCN Events: [ Ссылка ]
Unisciti al club GCN su Strava: [ Ссылка ]
Musica: Epidemic Sound
No School Today - Femme TOV
#ciclismo #GCNItalia #gcnitalia #allenamento #zone #zona2 #training
Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / [ Ссылка ]
GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui.
I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro!
Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano.
Grazie ai nostri partners:
Enervit: [ Ссылка ]
Canyon: [ Ссылка ]
Pinarello: [ Ссылка ]
Park Tool: [ Ссылка ]
Zwift: [ Ссылка ]
Silca: [ Ссылка ]
Strava: [ Ссылка ]
Selle Italia: [ Ссылка ]
Camelbak: [ Ссылка ]
AGU: [ Ссылка ]
Miche: [ Ссылка ]
Garmin: [ Ссылка ]
YouTube - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
Twitter - [ Ссылка ]
Instagram - [ Ссылка ]
GCN Italia Racing: [ Ссылка ]
GCN Italia Racing Facebook - [ Ссылка ]
