Fai questi esercizi per il mal di schiena 4/5 volte a settimana. Allenamento completo per ridurre il dolore alla schiena da fare a casa senza attrezzi.

⦿ Calorie Bruciate: 25 - 40

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 5 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W055

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