Бежим с Юрием Чечуном! Сколько километров нужно для дистанции 5, 10, 21, 42 км? Тренировка №5. Сколько требуется недельного объема в километрах для тренировки 5, 10, 21, 42 км??? Сегодня поговорим сколько нужно километров для любителя, а сколько бегает элита легкой атлетики! Недельный объем, месячный объем, объем тренировок. Делюсь своими наблюдениями и опытом! И конечно же бежим с ФизВос 5 тренировку!!! Надеюсь, оно будет для Вас, как в добрый путь! Уверен, каждый почерпнет для себя что-то полезное, и мой контент будет не только познавательным. но и развлекательным! И не забудьте подписать на канал ФиВос!!!
#физвос #ЮрийЧечун #бег #тренировка
